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Intolérance à l’histamine : témoignage
C’est une intolérance à l’histamine : témoignage à l'appui à découvrir juste ici dans cet article ! Voici la nouvelle que me partageait mon allergologue, il y a tout juste deux ans. Ces termes étaient alors totalement inconnu pour moi. Je me suis donc interessée de à...
Remède de grand-mère pour faire baisser la glycémie
Des remedes de grands-mères pour faire baisser la glycémie : les astuces d'antan sont toujours bonnes à prendre. Faisons le point sur les conseils préconisés par nos grands-mère. Mais avant cela, découvrons ensemble les notions de base indispensables à la...
Multipotentiels : cultiver une carrière riche et épanouissante
Multipotentiels, quand la polyvalence bat son plein dans le monde du travail. Comment savoir si on est multipotentiel? La multipotentialité se caractérise par des spécificités bien particulières et des avantages. Cependant, il y a également quelques difficultés...
Gérer les acouphènes avec la sophrologie
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Bon Plan : profitez de séance de sophrologie gratuite !
Et si vous bénéficiez d'une séance de sophrologie gratuite ? Horlaia s'engage au quotidien pour démocratiser la sophrologie et la rendre accessible à tous. Comment accéder à un exercice de sophrologie gratuit ? Pour cela rien de plus simple, vous pouvez télécharger...