Comment gérer son anxiété face au confinement ?

La peur est une émotion qui permet à l’homme de réagir face à une situation de danger. Or, lorsque cette émotion se dérègle elle peut avoir des conséquences plus ou moins durables. Nous allons étudier le lien entre l’anxiété et le confinement. Anxiété, quésaco ?...

Séance de sophrologie : à quel prix ?

Les tarifs des séances de sophrologie sont différents qu’il s’agisse d’une séance inviduelle ou collective, s’ajoute à cela de nombreux facteurs qui vont venir impacter le prix d’une séance de sophrologie. Comment expliquer la variation...

La sophrologie : pour qui, quand et quel accompagnement?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s’adresse au plus grand nombre et à de nombreuses situations. Découvrons ensemble dans quelles modalités elle peut être utilisée !  A qui s’adresse la sophrologie ? La sophrologie s’adresse pratiquement à...

Sophrologie et examen

Les examens rythment la vie dès le plus jeune âge : qu’il s’agisse d’ examen oral ou écrit à l’école primaire, le collège, le lycée, puis les études supérieures avec les partiels et examens que nous devons préparer à l’université, en...

Sophrologie et Entretien annuel d’évaluation

A chaque fin d’année ou début d’année, vous savez que vous allez passer par la case entretien annuel avec votre manager (n+1). Vous vous demandez surement comment préparer au mieux cet entretien? Nous allons voir ensemble comment la sophrologie peux vous...

Sophrologie et lâcher-prise

Profusion de pensées, du mal à se déconnecter et à trouver le bon équilibre, repenser à tous ce qui nous est arrivé dans la journée…Il existe une multitude de terme autour du lacher-prise. En effet, le  lâcher-prise est un terme de plus en plus employé dans le...
Horlaia Sophrologie

GRATUIT
VOIR