Sophrologie et insomnie : une alliée pour des nuits sereines

L’insomnie est monnaie courante pourtant, des solutions faciles à mettre en œuvre existent. Le saviez-vous? Sophrologie et insomnie font bon ménage car, le stress et le sommeil sont liés. Qu’est ce que l’insomnie ?   L’insomnie est l’incapacité à...

Bon Plan : profitez de séance de sophrologie gratuite !

Et si vous bénéficiez d’une séance de sophrologie gratuite ? Horlaia s’engage au quotidien pour démocratiser la sophrologie et la rendre accessible à tous.  Comment accéder à un exercice de sophrologie gratuit ?   Pour cela rien de plus simple, vous pouvez...

L’application mobile de sophrologie : un outils de bien-être ?

A l’image des applications mobile de méditation, les nouvelles applications mobiles de sophrologie ont le vent en poupe. A l’aide d’exercices audio, elles favorisent la détente physique et mentale. Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie...

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Vous envisagez de réserver votre première séance de sophrologie mais vous souhaitez collecter un maximum d’information au préalable pouor être prêt et savoir comment va se dérouler le jour J. Aujourd’hui, je vous explique plus en détail le déroulement...

Pourquoi faire une séance de sophrologie à distance ?

En sophrologie, il faut savoir qu’il n’y a pas de contact physique avec les clients comme ça peut être le cas lors de séances telles que la reflexologie plantaire ou encore l’acuponcture. Une séance de sophrologie à distance peut donc se dérouler...
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