Sophrologie et douleurs menstruelles

L’équilibre hormonal Vous avez des douleurs menstruelles et/ou prémenstruelles qui entravent vos activités quotidiennes ? En fonction des différentes périodes de notre vie,  des déséquilibres hormonaux peuvent apparaitre. Certaines hormones telles que les oestrogènes...

L’influence du changement d’heure sur le sommeil

Chaque année, nous changeons d’heure !Inutile de vous dire que ça ne plait pas à tout le monde, puisque la majorité des français aimerait qu’on ne change plus d’heure. D’après une consultation citoyenne, les français seraient « 84% à plébisciter la fin du...

Troubles du sommeil et confinement

Troubles du sommeil et  confinement : saviez-vous qu’il y a peut-être un lien entre les deux ? La qualité du sommeil dépend d’un grand nombre de facteurs : l’heure du coucher, les activités exercées lors de la journée, notre état physique (fatigue),...

Pourquoi faire une séance de sophrologie à distance ?

En sophrologie, il faut savoir qu’il n’y a pas de contact physique avec les clients comme ça peut être le cas lors de séances telles que la reflexologie plantaire ou encore l’acuponcture. Une séance de sophrologie à distance peut donc se dérouler...