La sophrologie : pour qui, quand et quel accompagnement?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s’adresse au plus grand nombre et à de nombreuses situations. Découvrons ensemble dans quelles modalités elle peut être utilisée !

 A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse pratiquement à tous*, tout le monde peut avoir besoin a un moment de sa vie de faire de la sophrologie :

• Enfant à partir de 7 ans
• Lycéens
• Etudiants
• Adultes
• Salariés
• Entrepreneur
• Personnes à la retraite
• Personnes âgées

* En revanche, la sophrologie n’est pas recommandée aux personnes schyzophrènes, ou ayant des troubles paranoïaques.…

Quand voir un sophrologue ?

Il est possible de prendre un rendez-vous pour une séance de sophrologie avec un sophrologue :

• à tout moment de la vie pour favoriser le bien-être
• pour être accompagné sur un besoin en particulier
• pour être aider dans la préparation d’un événement : parentalité, examen ou compétition.

Les thématiques d’accompagnement

Les thématiques d’accompagnement sont larges. Il faut notamment savoir qu’un sophrologue peut faire des accompagnements sur de nombreuses problématiques. En revanche, il peut être amené à orienter un nouveau client vers un autre sophrologue spécialisé dans une de ces thématiques.

Un sophrologue peut également décider de réaliser des accompagnements sur une seule de ces thématiques ou bien se dédier uniquement à une typologie de client par exemple les enfants.
A titre d’exemple, Horlaia s’est spécialisée dans l’accompagnement des femmes à tout moment de leur vie et la thématique de la gestion du stress.

Voici les différentes thématiques d’accompagnement en sophrologie :

• Le bien-être
• Le lâcher-prise
• La gestion du stress
• L’anxiété
• La confiance en soi (en sa personne, en son corps, face à un groupe, avec des inconnus)
• L’accompagnement pendant la maladie*
• Les phobies, TOC et pulsions alimentaires
• Le deuil
• D’autres accompagnements plus spécifiques : acouphènes…

N.B. : La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à un médicament. La sophrologie nécessite l’implication du client dans la réalisation des exercices pour avancer sur sa problématique. Le sophrologue met en place des moyens (exercices) pour aider le client à atteindre son objectif.

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ? Prenez rendez-vous

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