Ressources
Envie d’en savoir plus sur la sophrologie
et d’être accompagné dans votre quête de bien-être?
Découvrez ici des conseils et astuces sur la thématique de
la sophrologie et du bien-être au naturel !
Les ressources gratuites

ABONNEMENT GRATUIT
1 mois d’abonnement offert sur l’application mobile Horlaia Sophrologie

CHECKLIST GRATUITE
Votre checklist anti-stress offerte
Les bons plans
Vous souhaitez accéder à plus d’exercices audio de sophrologie à tout moment de la journée?
Téléchargez l’application mobile Horlaia Sophrologie sur Google Play /App Store puis, optez pour l’Abonnement Sophro’ à petit prix !
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
Les articles du blog
5 astuces pour déstresser rapidement
Découvrez les 5 astuces qui peuvent vous aider à déstresser rapidement.
Gérer son stress
Gérer son stress est important, mais n’est pas si simple. Découvrons ensemble comment apprendre à gérer son stress au quotidien.
5 Conseils pour un Noël sans stress
La fin de l'année est souvent propice à du stress voire de l'anxiété. Il faut boucler les dossiers au travail avant les vacances ou encore faire passer les dernières factures à la comptabilité. Mais il faut aussi, gérer les enfants, les occuper tout en menant de front...
Comment gérer son anxiété face au confinement ?
La peur est une émotion qui permet à l’homme de réagir face à une situation de danger. Or, lorsque cette émotion se dérègle elle peut avoir des conséquences plus ou moins durables. Nous allons étudier le lien entre l'anxiété et le confinement. Anxiété, quésaco ?...
Concours de Noël Eco-responsable
Comme vous l'aurez remarqué, Horlaia s'engage cette année pour vous guider vers un Noël plus éco-responsable et vous partage ses conseils Recette oranges séchées de Noël , Guide pour un Noël écologique. Pour aller encore plus loin, Horlaia vous fait découvrir des...
Oranges séchées de Noël
Les oranges séchées de Noël sont idéales pour décorer votre maison de manière naturelle. Vous pourrez en mettre dans vos couronnes de Noël, dans votre sapin (guirlande, décoration) ou encore les utiliser pour décorer votre table de Noël. Vous pouvez décliner cette...