Ressources
Envie d’en savoir plus sur la sophrologie
et d’être accompagné dans votre quête de bien-être?
Découvrez ici des conseils et astuces sur la thématique de
la sophrologie et du bien-être au naturel !
Les ressources gratuites
ABONNEMENT GRATUIT
1 mois d’abonnement offert sur l’application mobile Horlaia Sophrologie
CHECKLIST GRATUITE
Votre checklist anti-stress offerte
Le podcast
Le podcast Horlaia est disponible sur plusieurs plateformes d’écoute : Spotify, Soundcloud, Apple Podcast et Youtube
Vous souhaitez accéder à plus d’exercices audio de sophrologie à tout moment de la journée?
Téléchargez l’application mobile Horlaia Sophrologie sur Google Play /App Store puis, optez pour l’Abonnement Sophro’ à petit prix !
Les articles du blog
Multipotentiels : cultiver une carrière riche et épanouissante
Multipotentiels, quand la polyvalence bat son plein dans le monde du travail. Comment savoir si on est multipotentiel? La multipotentialité se caractérise par des spécificités bien particulières et des avantages. Cependant, il y a également quelques difficultés...
Gérer les acouphènes avec la sophrologie
Sophrologie et acouphène, une réponse adaptée pour un accompagnement vers le mieux être. Bruits, bourdonnement ou encore sifflement, autant de symptômes qui sont liés à l’acouphène ou hyperacousie. Quelle est l'origine des acouphènes ? Les causes d'acouphènes sont...
Sophrologie et insomnie : une alliée pour des nuits sereines
L’insomnie est monnaie courante pourtant, des solutions faciles à mettre en œuvre existent. Le saviez-vous? Sophrologie et insomnie font bon ménage car, le stress et le sommeil sont liés. Qu'est ce que l'insomnie ? L’insomnie est l’incapacité à s’endormir, à trouver...
Bon Plan : profitez de séance de sophrologie gratuite !
Et si vous bénéficiez d'une séance de sophrologie gratuite ? Horlaia s'engage au quotidien pour démocratiser la sophrologie et la rendre accessible à tous. Comment accéder à un exercice de sophrologie gratuit ? Pour cela rien de plus simple, vous pouvez télécharger...
Tarif solidaire sophrologie : accédez à la sérénité à moindre coût
Bénéficiez d’un tarif solidaire spécial sophrologie ! 45€ au lieu de 60€ la séance, soit 25% de remise sur votre séance. Plus besoin d’économiser pendant des mois pour suivre vos séances ! Horlaia s’adapte à votre budget. Cela vous permet même pendant la crise...
L’application mobile de sophrologie : un outils de bien-être ?
A l'image des applications mobile de méditation, les nouvelles applications mobiles de sophrologie ont le vent en poupe. A l'aide d'exercices audio, elles favorisent la détente physique et mentale.Qu'est ce que la sophrologie ?La sophrologie est une méthode...
