Sophrologue femme-enceinte à Valence, Lyon et Paris

Être sereine le jour de l’accouchement, c’est possible ! Vous recherchez une sophrologue pour femme-enceinte à Valence, Lyon ou Paris ? Découvrez comment Horlaia peut vous accompagner en vous transmettant les bons outils pour plus de sérénité le Jour J.

Un accompagnement de sophrologie pour femme enceinte à Valence, Lyon ou Paris

Que vous habitiez à Paris, Lyon ou Valence, vous êtes probablement à la recherche d’une sophrlogue en mesure de vous accompagner en tant que femme enceinte

La grossesse est une periode particuliére pour la femme, car elle est sur le point de donner la vie. Le changement est synonyme d’adaptation et par conséquent de stress. C’est normal de se sentir stressée. Il est donc important de pouvoir travailler sur la régulation du stress afin d’être sereine le jour J et de ne pas lui laisser prendre trop de place dans sa vie quotidienne.

Les avantages de la sophrologie dans le cadre d’une grossesse

La grossesse apporte de nombreux changements hormonaux, physiques. Cela a donc des conséquences au niveau individuel : perte de confiance, mauvaise image de soi, stress lié à la projection de l’événement ou de ce que la future maman a pu entendre à ce sujet (partage experience, forum…), construction d’un lien entre la maman et le bébé, charge mentale qui s’accentue entre les différentes sphères à la maison et au travail.

La sophrologie peut aider de ce point de vue là, elle n’est pas une baguette magique. La cliente aura des exercices à réaliser en interséance pour devenir plus autonome dans sa pratique et mieux assimiler les exercices. A travers les moyens et les outils partagés en séance, il est possible de travailler sur les valeurs,  la confiance et l’estime de soi, se projeter positivement lors de l’accouchement  dans le cadre de la préparation mentale, la motivation, la positivité, la gestion de la douleurs, la régulation du stress et de l’anxiété…

Comment se déroule la première séance d’un accompagnement de sophrologie pour femme enceinte?

Chaque séance de sophrologie répond à un objectif précis. Lors du premier échange, la cliente partage son vécu, ses craintes, ses besoins relatifs à ce qu’elle vit dernièrement.

La sophrologue établit lors de la première séance un accompagnement sur mesure pour sa cliente. Les séances répondront donc à ses besoins, en s’appuyant sur les ressources évoquées lors de la première séance (lieu, couleur apprécié par la cliente…). Cela permettra de créer des visualisations qui plairont à la cliente. 

Par exemple : un sophrologue ne proposera pas une visualisation à sa cliente sur la forêt si cet endroit de lui apporte pas de l’apaisement. Il priviligiera une visualisation qui lui rappele ses dernières vacances en bord de mer.

 

Votre sophrologue femme enceinte à Lyon, Valence et Paris

oDiplômé en sophrologie et en naturopathie, j’ai eu l’opportunité d’accompagner plusieurs femmes vers le chemin de la parentalité. Stress du jour J, confiance en soi et charge mentale étaient alors au coeur de mes séances. Mes accompagnements ont lieu essentiellement en visio. Je trouve que c’est réellement un avantage pour la future maman de pouvoir réaliser ces séances en visio : éviter de vous déplacer lors de vos derniers mois de grossesse mais également de pouvoir vous installer chez vous lors de la séance avec votre confort habituel (canapé…), prendre l’habitude de faire vos exercices de relaxation chez vous dans un environnement que vous connaissez pour adopter une nouvelle habitude et les refaire plus facilement en inter-séance. A l’issu de la séance, je vous envoie les exercices de relaxation dynamique que vous pourrez refaire en inter-séance.

N’hésitez pas à me contacter par téléphone si vous souhaitez échanger avant de réserver en ligne. Des appels découverte sont disponibles dans la rubrique réservation (bouton en haut à droite du menu). Mon numéro s’affiche également dans ma fiche google (se rendre sur Google et saisir le nom Horlaia)

Pour toute demande de réservation, vous pouvez réserver un appel découverte ou bien complétez le formulaire en ligne.

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