Réservation de votre séance de sophrologie en visio

Sophrologue, spécialisée en gestion du stress

 » Avant de devenir Sophrologue, je travaillais dans le domaine des produits bio et de l’alimentation santé. Dans mon parcours, j’ai eu l’opportunité de découvrir la sophrologie en entreprise. Je suivais une séance de sophrologie par semaine et cela pendant 5 ans. J’ai eu le temps de découvrir les bienfaits de cette méthode sur la gestion du stress et souhaite aujourd’hui partager les bienfaits de cette méthode autour de moi.

C’est la raison pour laquelle je suis devenue sophrologue. A ce jour, j’ai un diplôme de Sophrologue, titre RNCP qui est parfois demandé par les mutuelles pour la prise en charge des séances. Au fil des mois, j’ai accompagné des femmes de tout âge sur des thématiques telles que la gestion du stress, la préparation à la parentalité, la charge mentale… .
A ce jour, je propose principalement des accompagnements sur les thématiques de la gestion du stress, de la confiance en soi et de l’anxiété. »

Une séance en visio

Les séances de sophrologie se déroulent en visio. Cela vous permet de profiter du confort de chez vous et, de ne pas avoir de frais de déplacement ni perdre de temps en vous déplaçant pour vous rendre au cabinet.

Une séance de sophrologie dure environ une heure. La séance démarre par un temps d’échange, suivi de la présentation des exercices. Ensuite, vient le temps de la pratique : deux à trois exercices de relaxation dynamique. Dans un second temps, nous passons à un exercice de visualisation.

La première séance inclut une séance découverte de la sophrologie et un temps d’échange lors duquel de nombreux points sont abordés (santé, problématiques rencontrées…) afin de formaliser un objectif d’accompagnement. Cette première séance dure environ une heure et demie.

Comptez en moyenne entre 8 et 10 séances de sophrologie par accompagnement.  La séance de sophrologie d’une heure est au prix de 60€, le tarif est le même pour la séance découverte qui est légèrement plus longue. En fonction de votre situation, vous pouvez bénéficier du tarif solidaire sophrologie. Des facilités de paiement sont proposés, vous pouvez par exemple espacer les séances (2/mois). Pour en savoir plus, découvrez la tarification des séances.

Les séances ont lieu uniquement en visio via l’outils Google Meet, vous recevrez un lien qui vous permettra de vous connecter le jour de la séance.

Sur cette page, vous pouvez réserver votre séance de sophrologie en visio, choisir le jour et l’heure de votre rendez-vous et procéder au règlement de votre séance en ligne.

L’appel découverte

Pour tout autre problématique ou question, n’hésitez pas à réserver un appel découverte de 30 minutes afin que nous puissions échanger sur votre besoin.
Dans quels cas faut-il commencer par un appel découverte avant de réserver une séance ?
Optez pour un appel si :
– vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance et comment la sophrologie peut vous accompagner;
– votre problématique ne concerne pas la gestion du stress et l’anxiété.
Ainsi, je pourrai vous dire si je peux vous accompagner sur votre problématique ou si elle est hors de mes domaines de compétence.

Elles ont réservé leurs séances d’accompagnement

Vous avez suivi une ou plusieurs séances de sophrologie ? N’hésitez pas à partager votre avis